Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Tomatensauce (Tomaten mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch), mit Petersilie, mit schwarzem Pfeffer, gesalzen
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.1.9 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 1.6 g 2%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.5 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.2 g | 1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.7 g | 2.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.9 g | 3.9 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.2 g | 4.9 g | 4 g |
Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 38 kcal, 2.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 19 kcal, 1.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 57 kcal, 3.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 76 kcal, 4.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 95 kcal, 6.2 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0892B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe