Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Tomatensauce (Tomaten mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch), mit Petersilie, mit schwarzem Pfeffer, gesalzen
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.1,9 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 38 kcal, 2,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 19 kcal, 1,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 57 kcal, 3,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 76 kcal, 4,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 95 kcal, 6,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0892B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
