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Baby corn on the cob
Kalorien und Nährwerte
raw
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.3,7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 0,88 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 130 µg 32%
- Cholin 23 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 17,5 mg 1%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,64 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 5,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,7 g | 7,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,9 g | 9,3 g | 1,2 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 1584 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
