Wissen, was auf dem Teller ist

Artischocke aus der Dose

Kalorien und Nährwerte

50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 50 kcal —
  • Eiweiß 3,5 g 7%
  • Kohlenhydrate 7,3 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 3,9 g 14%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 271 mg 12%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8,8 µg 1%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 50,8 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 44,9 mg 3%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 59,7 mg 14%
  • Phosphor 85,6 mg 7%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g503,5 g7,3 g0,2 g
50 g50 g251,7 g3,6 g0,1 g
150 g150 g755,2 g11 g0,2 g
200 g200 g1006,9 g15 g0,3 g
250 g250 g1258,7 g18 g0,4 g

Fragen zu Artischocke aus der Dose

Wie viele Kalorien haben 100 g Artischocke aus der Dose?

100 g Artischocke aus der Dose: 50 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Artischocke aus der Dose?

50 g Artischocke aus der Dose: 25 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Artischocke aus der Dose?

150 g Artischocke aus der Dose: 75 kcal, 5,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Artischocke aus der Dose?

200 g Artischocke aus der Dose: 100 kcal, 6,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Artischocke aus der Dose?

250 g Artischocke aus der Dose: 125 kcal, 8,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe