Wissen, was auf dem Teller ist
Spinat aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.1,3 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Fragen zu Spinat aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinat aus der Dose?
100 g Spinat aus der Dose: 31 kcal, 3,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinat aus der Dose?
50 g Spinat aus der Dose: 16 kcal, 1,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinat aus der Dose?
150 g Spinat aus der Dose: 47 kcal, 4,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinat aus der Dose?
200 g Spinat aus der Dose: 62 kcal, 6,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinat aus der Dose?
250 g Spinat aus der Dose: 78 kcal, 8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe