Zistite, čo máte na tanieri
Žltá kukuričná múka
Kalórie a výživové údaje
kyprliace, preosiate, obyčajné, obohatené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 334 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Sodík 1247 mg 54%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 233 µg 58%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 361 mg 28%
- Železo 5,8 mg 32%
- Horčík 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porcie | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porcie | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná žltá kukuričná múka361 kcal / 100 g
- Biela kukuričná múkakypriace, preosiate, obyčajné, obohatené334 kcal / 100 g
- Kukuričná múka364 kcal / 100 g
- Kukuričná múka masa žltáobohatené363 kcal / 100 g
- Žltá masa kukuričná múka obohatenáobilniny, kukuričná múka, masa, žltá, obohatená v USA363 kcal / 100 g
- Kukuricová múkakukuricová múka362 kcal / 100 g
- Žltá degerminovaná neobohatená kukuričná múka375 kcal / 100 g
- Žlté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Celozrnná biela kukuričná múka361 kcal / 100 g
- Polenta alebo kukuričná krupicapredvarené, surové350 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žltá kukuričná múka
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 100 g?
Žltá kukuričná múka: 100 g obsahuje 334 kcal, 8,3 g bielkovín, 64 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 1 porcia (122 g)?
Žltá kukuričná múka: 1 porcia (122 g) obsahuje 407 kcal, 10 g bielkovín, 78 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 2 porcie (244 g)?
Žltá kukuričná múka: 2 porcie (244 g) obsahuje 815 kcal, 20 g bielkovín, 155 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve ½ porcie (61 g)?
Žltá kukuričná múka: ½ porcie (61 g) obsahuje 204 kcal, 5,1 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 3 porcie (366 g)?
Žltá kukuričná múka: 3 porcie (366 g) obsahuje 1222 kcal, 30 g bielkovín, 233 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 4 porcie (488 g)?
Žltá kukuričná múka: 4 porcie (488 g) obsahuje 1630 kcal, 40 g bielkovín, 310 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 50 g?
Žltá kukuričná múka: 50 g obsahuje 167 kcal, 4,1 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá kukuričná múka v množstve 150 g?
Žltá kukuričná múka: 150 g obsahuje 501 kcal, 12 g bielkovín, 95 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168868 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
