Zistite, čo máte na tanieri
žltá cukrová kukurica
Kalórie a výživové údaje
mrazená, zrná odrezané z klasu, varené, scedené, so solou
79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy17 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Žltá kukurica celé zrnámrazené, zohriate v mikrovlnnej rúre113 kcal / 100 g
- Kukurica cukrováhlboko zmrazená, varená67 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricana klase alebo vylúpané, varené, scedené, solené98 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnách so soľoumrazené, oddelené od klasu, varené, scedené, s pridanou soľou80 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Mrazená biela sladká kukurica zrná oddelené od klasuuvarené vo vode, scedené, solené80 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená so soľouvarené, scedené, so soľou97 kcal / 100 g
Otázky o potravine žltá cukrová kukurica
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 100 g?
žltá cukrová kukurica: 100 g obsahuje 79 kcal, 2,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 50 g?
žltá cukrová kukurica: 50 g obsahuje 40 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 150 g?
žltá cukrová kukurica: 150 g obsahuje 119 kcal, 3,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 200 g?
žltá cukrová kukurica: 200 g obsahuje 158 kcal, 5,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 250 g?
žltá cukrová kukurica: 250 g obsahuje 198 kcal, 6,4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2482 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
