Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakovo-mrkvová kaša
Kalórie a výživové údaje
nízkotučné mlieko
75
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy10 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 75 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 182 mg 8%
- Cholesterol 2,3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 192 µg 21%
- Vitamín C 4,6 mg 5%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,48 mg 3%
- Vitamín K 7,6 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
Minerály
- Vápnik 34,8 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 52,2 mg 4%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 0,93 µg 2%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Zemiakovo-mrkvové pyrés mliekom s 3,5 % tuku82 kcal / 100 g
- Zemiaková kašas mliekom s 3,5 % tuku78 kcal / 100 g
- Mrkvovo-zemiakové pyrépriemer, priemyselne vyrábaná detská výživa47 kcal / 100 g
- Koreňová zelenina s pyrédomáce52 kcal / 100 g
- Mrkvové pyré40 kcal / 100 g
- Zemiakovo-tekvicové pyrés maslom a mliekom, so soľou71 kcal / 100 g
- Root vegetablesmashed, low-fat milk63 kcal / 100 g
- Tekvicovo-zemiakové pyrés mliekom s 1,5 % tuku78 kcal / 100 g
- Mrkvová polievkarozmixovaná, mlieko19 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša so špenátombez soli56 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakovo-mrkvová kaša
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-mrkvová kaša v množstve 100 g?
Zemiakovo-mrkvová kaša: 100 g obsahuje 75 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-mrkvová kaša v množstve 50 g?
Zemiakovo-mrkvová kaša: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-mrkvová kaša v množstve 150 g?
Zemiakovo-mrkvová kaša: 150 g obsahuje 113 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-mrkvová kaša v množstve 200 g?
Zemiakovo-mrkvová kaša: 200 g obsahuje 150 kcal, 3,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-mrkvová kaša v množstve 250 g?
Zemiakovo-mrkvová kaša: 250 g obsahuje 188 kcal, 4,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31453 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
