Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové guľôčky
Kalórie a výživové údaje
mrazené, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 6,9 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 24,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 porcia | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 porcie | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ porcie | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 porcie | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Sladké zemiakové pufymrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Puffy zo sladkých zemiakovmrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Zemiakové kroketymrazené, surové164 kcal / 100 g
- Zemiakové vafle a guľkymrazené, nepripravené175 kcal / 100 g
- Zemiaková kroketazohriaty mrazený produkt177 kcal / 100 g
- Pečený zemiakzmrazené, nepripravené127 kcal / 100 g
- Hranolkymrazené247 kcal / 100 g
- Mrazený predpržene zemiaky269 kcal / 100 g
- Celé zemiakyošúpané, mrazené, nepripravené78 kcal / 100 g
- Zemiaková knedľanapoly, hlboko zmrazená116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové guľôčky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 100 g?
Zemiakové guľôčky: 100 g obsahuje 178 kcal, 1,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 1 porcia (120 g)?
Zemiakové guľôčky: 1 porcia (120 g) obsahuje 214 kcal, 2,3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 2 porcie (240 g)?
Zemiakové guľôčky: 2 porcie (240 g) obsahuje 427 kcal, 4,6 g bielkovín, 54 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve ½ porcie (60 g)?
Zemiakové guľôčky: ½ porcie (60 g) obsahuje 107 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 3 porcie (360 g)?
Zemiakové guľôčky: 3 porcie (360 g) obsahuje 641 kcal, 6,9 g bielkovín, 81 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 4 porcie (480 g)?
Zemiakové guľôčky: 4 porcie (480 g) obsahuje 854 kcal, 9,3 g bielkovín, 108 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 50 g?
Zemiakové guľôčky: 50 g obsahuje 89 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 150 g?
Zemiakové guľôčky: 150 g obsahuje 267 kcal, 2,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
