Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové guľôčky
Kalórie a výživové údaje
mrazené, zohriate v rúre
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 3,7 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 25,4 mg 5%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ porcie | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 porcie | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Sladké zemiakové pufymrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Puffy zo sladkých zemiakovmrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Zemiakové guľkykupované mrazené, pečené196 kcal / 100 g
- Zemiakové kroketymrazené, pripravené239 kcal / 100 g
- Zemiaková kroketazohriaty mrazený produkt177 kcal / 100 g
- Pečený zemiakzmrazené, nepripravené127 kcal / 100 g
- Mrazený predpržene zemiaky269 kcal / 100 g
- Hranolkymrazené, čiastočne vyprážané, nepripravené260 kcal / 100 g
- Zemiaky duchessemrazené, varené218 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové guľôčky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 100 g?
Zemiakové guľôčky: 100 g obsahuje 192 kcal, 2,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 1 porcia (79 g)?
Zemiakové guľôčky: 1 porcia (79 g) obsahuje 152 kcal, 1,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 2 porcie (158 g)?
Zemiakové guľôčky: 2 porcie (158 g) obsahuje 303 kcal, 3,4 g bielkovín, 40 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve ½ porcie (39,5 g)?
Zemiakové guľôčky: ½ porcie (39,5 g) obsahuje 76 kcal, 0,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 3 porcie (237 g)?
Zemiakové guľôčky: 3 porcie (237 g) obsahuje 455 kcal, 5 g bielkovín, 60 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 4 porcie (316 g)?
Zemiakové guľôčky: 4 porcie (316 g) obsahuje 607 kcal, 6,7 g bielkovín, 80 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 50 g?
Zemiakové guľôčky: 50 g obsahuje 96 kcal, 1,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové guľôčky v množstve 150 g?
Zemiakové guľôčky: 150 g obsahuje 288 kcal, 3,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
