Zistite, čo máte na tanieri

Zemiakov½ šalát

Kalórie a výživové údaje

s majonézou, kupované

158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy12 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 158 kcal —
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 12 g 15%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 160 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 18 µg 5%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Jód 14 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1581,5 g12 g12 g
50 g50 g790,8 g6,2 g5,9 g
150 g150 g2372,3 g19 g18 g
200 g200 g3163 g25 g24 g
250 g250 g3953,8 g31 g30 g

Otázky o potravine Zemiakov½ šalát

Koľko kalórií obsahuje Zemiakov½ šalát v množstve 100 g?

Zemiakov½ šalát: 100 g obsahuje 158 kcal, 1,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakov½ šalát v množstve 50 g?

Zemiakov½ šalát: 50 g obsahuje 79 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakov½ šalát v množstve 150 g?

Zemiakov½ šalát: 150 g obsahuje 237 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakov½ šalát v množstve 200 g?

Zemiakov½ šalát: 200 g obsahuje 316 kcal, 3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakov½ šalát v množstve 250 g?

Zemiakov½ šalát: 250 g obsahuje 395 kcal, 3,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-654 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny