Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

plnený slaninou, syrom a/alebo kyslou smotanou

177

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny7,1 g

Sacharidy9,9 g

Tuky12 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	177	7,1 g	9,9 g	12 g
50 g	50 g	89	3,6 g	5 g	5,9 g
150 g	150 g	266	11 g	15 g	18 g
200 g	200 g	354	14 g	20 g	24 g
250 g	250 g	443	18 g	25 g	30 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 177 kcal, 7,1 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 89 kcal, 3,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 266 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 354 kcal, 14 g bielkovín, 20 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 443 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: ausnut F007258 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny