Zistite, čo máte na tanieri
Žaludová tekvica
Kalórie a výživové údaje
varené, roztlačené
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy7,3 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 6%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinok 0,11 mg 1%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 18 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Tekvica hubbardvarené, roztlačené30 kcal / 100 g
- Maslová tekvicasurová45 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Tekvicavarená, uvarená, scedená, so soľou18 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Indická tekvicavarené, dusené, (Navajo)16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žaludová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 100 g?
Žaludová tekvica: 100 g obsahuje 34 kcal, 0,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 50 g?
Žaludová tekvica: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 150 g?
Žaludová tekvica: 150 g obsahuje 51 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 200 g?
Žaludová tekvica: 200 g obsahuje 68 kcal, 1,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 250 g?
Žaludová tekvica: 250 g obsahuje 85 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2450 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
