Zistite, čo máte na tanieri
tekvica hubbard
Kalórie a výživové údaje
varené, roztlačené
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 200 µg 22%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,33 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,2 g | 7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3 g | 9,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,7 g | 12 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Žaludová tekvicavarené, roztlačené34 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, varené, pečené, bez soli37 kcal / 100 g
- Tekvica acornvarené, varené, pyré, so solou34 kcal / 100 g
- Maslová tekvicamrazené, varené39 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicapečená alebo varená, scedená27 kcal / 100 g
- Tekvicavarené14 kcal / 100 g
- Indická tekvicavarené, dusené, (Navajo)16 kcal / 100 g
Otázky o potravine tekvica hubbard
Koľko kalórií obsahuje tekvica hubbard v množstve 100 g?
tekvica hubbard: 100 g obsahuje 30 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tekvica hubbard v množstve 50 g?
tekvica hubbard: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tekvica hubbard v množstve 150 g?
tekvica hubbard: 150 g obsahuje 45 kcal, 2,2 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tekvica hubbard v množstve 200 g?
tekvica hubbard: 200 g obsahuje 60 kcal, 3 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tekvica hubbard v množstve 250 g?
tekvica hubbard: 250 g obsahuje 75 kcal, 3,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2457 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
