Zistite, čo máte na tanieri

Tekvica hubbard

Kalórie a výživové údaje

pečené

50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy8,5 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 50 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 8,5 g 3%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 335 µg 37%
  • Vitamín C 9,5 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,2 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,56 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 14,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Draslík 358 mg 8%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 0,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g502,5 g8,5 g0,6 g
50 g50 g251,2 g4,3 g0,3 g
150 g150 g753,7 g13 g0,9 g
200 g200 g1005 g17 g1,2 g
250 g250 g1256,2 g21 g1,6 g

Otázky o potravine Tekvica hubbard

Koľko kalórií obsahuje Tekvica hubbard v množstve 100 g?

Tekvica hubbard: 100 g obsahuje 50 kcal, 2,5 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica hubbard v množstve 50 g?

Tekvica hubbard: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica hubbard v množstve 150 g?

Tekvica hubbard: 150 g obsahuje 75 kcal, 3,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica hubbard v množstve 200 g?

Tekvica hubbard: 200 g obsahuje 100 kcal, 5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica hubbard v množstve 250 g?

Tekvica hubbard: 250 g obsahuje 125 kcal, 6,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2456 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny