Zistite, čo máte na tanieri
Žaludová tekvica
Kalórie a výživové údaje
varené, pečené, so solľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 10,8 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,88 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 437 mg 9%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,24 mg 11%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 205 g | 115 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 410 g | 230 | 4,6 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 102,5 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 615 g | 344 | 6,9 g | 63 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 820 g | 459 | 9,2 g | 84 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 26 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Maslová tekvicasurová45 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, uvarená, scedená alebo pečená, so soľou27 kcal / 100 g
- Tekvicavarená, uvarená, scedená, so soľou18 kcal / 100 g
- Tekvica hubbardpečené, so solou50 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, uvarené, varené, scedené, solené20 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žaludová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 100 g?
Žaludová tekvica: 100 g obsahuje 56 kcal, 1,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 1 porcia (205 g)?
Žaludová tekvica: 1 porcia (205 g) obsahuje 115 kcal, 2,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 2 porcie (410 g)?
Žaludová tekvica: 2 porcie (410 g) obsahuje 230 kcal, 4,6 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve ½ porcie (102,5 g)?
Žaludová tekvica: ½ porcie (102,5 g) obsahuje 57 kcal, 1,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 3 porcie (615 g)?
Žaludová tekvica: 3 porcie (615 g) obsahuje 344 kcal, 6,9 g bielkovín, 63 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 4 porcie (820 g)?
Žaludová tekvica: 4 porcie (820 g) obsahuje 459 kcal, 9,2 g bielkovín, 84 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 50 g?
Žaludová tekvica: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žaludová tekvica v množstve 150 g?
Žaludová tekvica: 150 g obsahuje 84 kcal, 1,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
