Zistite, čo máte na tanieri

Vnútornosti

Kalórie a výživové údaje

varené, priemer

159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy2,2 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 159 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Sodík 396 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 990 µg 110%
  • Vitamín C 8,9 mg 10%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 1,1 mg 83%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2,3 mg 47%
  • Vitamín B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 168 µg 42%
  • Vitamín B12 22,7 µg 946%

Minerály

  • Vápnik 9,2 mg 1%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Horčík 18,9 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 4,9 mg 44%
  • Meď 3,3 mg 367%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 29,7 µg 54%
  • Jód 18,2 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15927 g2,2 g4,6 g
50 g50 g8014 g1,1 g2,3 g
150 g150 g23941 g3,3 g6,9 g
200 g200 g31855 g4,4 g9,2 g
250 g250 g39869 g5,5 g12 g

Otázky o potravine Vnútornosti

Koľko kalórií obsahuje Vnútornosti v množstve 100 g?

Vnútornosti: 100 g obsahuje 159 kcal, 27 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vnútornosti v množstve 50 g?

Vnútornosti: 50 g obsahuje 80 kcal, 14 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vnútornosti v množstve 150 g?

Vnútornosti: 150 g obsahuje 239 kcal, 41 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vnútornosti v množstve 200 g?

Vnútornosti: 200 g obsahuje 318 kcal, 55 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vnútornosti v množstve 250 g?

Vnútornosti: 250 g obsahuje 398 kcal, 69 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny