Zistite, čo máte na tanieri

Vegetariánska samosa

Kalórie a výživové údaje

indický

301
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy28 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 301 kcal —
  • Bielkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 5,7 g 29%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Sodík 794 mg 35%
  • Cholesterol 8,2 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 40,5 µg 4%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0,31 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 15%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,11 mg 7%
  • Folát (B9) 45,3 µg 11%
  • Vitamín B12 0,06 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 32,7 mg 3%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 19,4 mg 5%
  • Fosfor 73,2 mg 6%
  • Draslík 176 mg 4%
  • Zinok 0,54 mg 5%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 17,2 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3015,3 g29 g18 g
50 g50 g1512,7 g14 g8,9 g
150 g150 g4528 g43 g27 g
200 g200 g60211 g57 g36 g
250 g250 g75313 g71 g45 g

Otázky o potravine Vegetariánska samosa

Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska samosa v množstve 100 g?

Vegetariánska samosa: 100 g obsahuje 301 kcal, 5,3 g bielkovín, 29 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska samosa v množstve 50 g?

Vegetariánska samosa: 50 g obsahuje 151 kcal, 2,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska samosa v množstve 150 g?

Vegetariánska samosa: 150 g obsahuje 452 kcal, 8 g bielkovín, 43 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska samosa v množstve 200 g?

Vegetariánska samosa: 200 g obsahuje 602 kcal, 11 g bielkovín, 57 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska samosa v množstve 250 g?

Vegetariánska samosa: 250 g obsahuje 753 kcal, 13 g bielkovín, 71 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6751 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny