Zistite, čo máte na tanieri

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalórie a výživové údaje

62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy7 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 62 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 27,3 mg 1%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 165 µg 18%
  • Vitamín C 4,9 mg 5%
  • Vitamín D 1,7 µg 8%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Vitamín K 7,8 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 19,7 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Draslík 334 mg 7%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Meď 0,14 mg 15%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Selén 5,4 µg 10%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Otázky o potravine Vegetable hash, mushroom, potato

Koľko kalórií obsahuje Vegetable hash, mushroom, potato v množstve 100 g?

Vegetable hash, mushroom, potato: 100 g obsahuje 62 kcal, 1,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable hash, mushroom, potato v množstve 50 g?

Vegetable hash, mushroom, potato: 50 g obsahuje 31 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable hash, mushroom, potato v množstve 150 g?

Vegetable hash, mushroom, potato: 150 g obsahuje 93 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable hash, mushroom, potato v množstve 200 g?

Vegetable hash, mushroom, potato: 200 g obsahuje 124 kcal, 3,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable hash, mushroom, potato v množstve 250 g?

Vegetable hash, mushroom, potato: 250 g obsahuje 155 kcal, 4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3325 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny