Zistite, čo máte na tanieri

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Kalórie a výživové údaje

149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy6,1 g
Tuky9,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 149 kcal —
  • Bielkoviny 8,4 g 17%
  • Sacharidy 6,1 g 2%
  • Tuky 9,8 g 13%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 4,7 g —
  • Sodík 352 mg 15%
  • Cholesterol 13,7 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 93,4 µg 10%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0,26 µg 1%
  • Vitamín E 0,94 mg 6%
  • Vitamín K 6,2 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,29 µg 12%

Minerály

  • Vápnik 71,2 mg 5%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 28,7 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 229 mg 5%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 6,1 µg 11%
  • Jód 22,6 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1498,4 g6,1 g9,8 g
50 g50 g754,2 g3,1 g4,9 g
150 g150 g22413 g9,2 g15 g
200 g200 g29817 g12 g20 g
250 g250 g37321 g15 g25 g

Otázky o potravine Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer v množstve 100 g?

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 100 g obsahuje 149 kcal, 8,4 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer v množstve 50 g?

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 50 g obsahuje 75 kcal, 4,2 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer v množstve 150 g?

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 150 g obsahuje 224 kcal, 13 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer v množstve 200 g?

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 200 g obsahuje 298 kcal, 17 g bielkovín, 12 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer v množstve 250 g?

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 250 g obsahuje 373 kcal, 21 g bielkovín, 15 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34419 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny