Zistite, čo máte na tanieri

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer

Kalórie a výživové údaje

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy4,1 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 4,1 g 1%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 333 mg 14%
  • Cholesterol 12,6 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 144 µg 16%
  • Vitamín C 13,7 mg 15%
  • Vitamín D 0,04 µg 0%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 64,9 µg 54%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 34,5 µg 9%
  • Vitamín B12 0,21 µg 9%

Minerály

  • Vápnik 69,3 mg 5%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Horčík 22,1 mg 5%
  • Fosfor 70,9 mg 6%
  • Draslík 278 mg 6%
  • Zinok 0,43 mg 4%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,45 mg 19%
  • Selén 4,2 µg 8%
  • Jód 19,7 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1135,9 g4,1 g7,9 g
50 g50 g573 g2 g3,9 g
150 g150 g1708,9 g6,1 g12 g
200 g200 g22612 g8,2 g16 g
250 g250 g28315 g10 g20 g

Otázky o potravine Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer v množstve 100 g?

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 100 g obsahuje 113 kcal, 5,9 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer v množstve 50 g?

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 50 g obsahuje 57 kcal, 3 g bielkovín, 2 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer v množstve 150 g?

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 150 g obsahuje 170 kcal, 8,9 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer v množstve 200 g?

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 200 g obsahuje 226 kcal, 12 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer v množstve 250 g?

Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 250 g obsahuje 283 kcal, 15 g bielkovín, 10 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34416 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny