Zistite, čo máte na tanieri

Veal cordon bleu

Kalórie a výživové údaje

219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy8,7 g
Tuky9,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 219 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 8,7 g 3%
  • Tuky 9,7 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,9 g 19%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 443 mg 19%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 49 µg 5%
  • Vitamín C 1,8 mg 2%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 0,72 mg 5%
  • Vitamín K 25,3 µg 21%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 2 µg 82%
  • Cholín 112 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 97 mg 7%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Draslík 228 mg 5%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Selén 25,2 µg 46%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porcia229 g50254 g20 g22 g
2 porcie458 g1003108 g40 g44 g
½ porcie114,5 g25127 g10 g11 g
3 porcie687 g1505163 g60 g67 g
4 porcie916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Otázky o potravine Veal cordon bleu

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 100 g?

Veal cordon bleu: 100 g obsahuje 219 kcal, 24 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 1 porcia (229 g)?

Veal cordon bleu: 1 porcia (229 g) obsahuje 502 kcal, 54 g bielkovín, 20 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 2 porcie (458 g)?

Veal cordon bleu: 2 porcie (458 g) obsahuje 1003 kcal, 108 g bielkovín, 40 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve ½ porcie (114,5 g)?

Veal cordon bleu: ½ porcie (114,5 g) obsahuje 251 kcal, 27 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 3 porcie (687 g)?

Veal cordon bleu: 3 porcie (687 g) obsahuje 1505 kcal, 163 g bielkovín, 60 g sacharidov a 67 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 4 porcie (916 g)?

Veal cordon bleu: 4 porcie (916 g) obsahuje 2006 kcal, 217 g bielkovín, 80 g sacharidov a 89 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 50 g?

Veal cordon bleu: 50 g obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veal cordon bleu v množstve 150 g?

Veal cordon bleu: 150 g obsahuje 329 kcal, 36 g bielkovín, 13 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27135150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny