Zistite, čo máte na tanieri
Vanilkový jogurt
Kalórie a výživové údaje
bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 61 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 15,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porcia | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porcie | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porcie | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porcie | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Odtučnený vanilkový jogurtodtučnený
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Ovocno-vanilkový jogurtso sladidlom35 kcal / 100 g
- Grécky jogurt vanilkovýgrécky, odtučnený78 kcal / 100 g
- Grécky jogurt vanilkový Chobanigrécky, odtučnený71 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurtprírodná chuť
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, s vanilkovou príchuťou79 kcal / 100 g
- Sójový jogurt s vanilkovou príchuťousójový, s vanilkovou príchuťou86 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vanilkový jogurt
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 100 g?
Vanilkový jogurt: 100 g obsahuje 78 kcal, 2,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 1 porcia (245 g)?
Vanilkový jogurt: 1 porcia (245 g) obsahuje 191 kcal, 7,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 2 porcie (490 g)?
Vanilkový jogurt: 2 porcie (490 g) obsahuje 382 kcal, 14 g bielkovín, 84 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Vanilkový jogurt: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 96 kcal, 3,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 3 porcie (735 g)?
Vanilkový jogurt: 3 porcie (735 g) obsahuje 573 kcal, 22 g bielkovín, 125 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 4 porcie (980 g)?
Vanilkový jogurt: 4 porcie (980 g) obsahuje 764 kcal, 29 g bielkovín, 167 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 50 g?
Vanilkový jogurt: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 150 g?
Vanilkový jogurt: 150 g obsahuje 117 kcal, 4,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
