Zistite, čo máte na tanieri
vanilkový jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný, 0.5-1.9% tuku, vyrobené z mlieka obohateného o vitamín D
76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy13 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 76 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23 µg 3%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,74 µg 4%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 0,16 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3,3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
- Odtučnený vanilkový jogurtodtučnený
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Ovocno-vanilkový jogurtso sladidlom35 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Grécky jogurt vanilkovýgrécky, odtučnený78 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s vanilkovou zložkou, sladený82 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučné, 0,5 – 1,9 % tuku, vyrobené z mlieka obohateného o vitamín D75 kcal / 100 g
- Jogurt s vanilkovou alebo citrónovou príchuťouodtučnené mlieko, sladené nízkokalorickým sladidlom, obohatené o vitamín D43 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Sójový jogurt s vanilkovou príchuťousójový, s vanilkovou príchuťou86 kcal / 100 g
Otázky o potravine vanilkový jogurt
Koľko kalórií obsahuje vanilkový jogurt v množstve 100 g?
vanilkový jogurt: 100 g obsahuje 76 kcal, 3,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilkový jogurt v množstve 50 g?
vanilkový jogurt: 50 g obsahuje 38 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilkový jogurt v množstve 150 g?
vanilkový jogurt: 150 g obsahuje 114 kcal, 5,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilkový jogurt v množstve 200 g?
vanilkový jogurt: 200 g obsahuje 152 kcal, 7,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilkový jogurt v množstve 250 g?
vanilkový jogurt: 250 g obsahuje 190 kcal, 9,4 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
