Zistite, čo máte na tanieri
Vanilkový jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučné mlieko, sladené nízkokalorickým sladidlom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 86 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,4 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 171 mg 13%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,9 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 porcia | 170 g | 146 | 8,4 g | 24 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 340 g | 292 | 17 g | 47 g | 4,3 g |
| ½ porcie | 85 g | 73 | 4,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 510 g | 439 | 25 g | 70 g | 6,4 g |
| 4 porcie | 680 g | 585 | 34 g | 94 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9,9 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 12 g | 35 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Odtučnený vanilkový jogurtodtučnený
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Ovocno-vanilkový jogurtso sladidlom35 kcal / 100 g
- Grécky jogurt vanilkovýgrécky, odtučnený78 kcal / 100 g
- Jogurt s vanilkovou alebo citrónovou príchuťouodtučnené mlieko, sladené nízkokalorickým sladidlom, obohatené o vitamín D43 kcal / 100 g
- Vanilkový alebo citrónový jogurtodtučnené mlieko, sladené nízkokalorickým sladidlom43 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s vanilkovou zložkou, sladený82 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Sójový jogurt s vanilkovou príchuťousójový, s vanilkovou príchuťou86 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, s nízkokalorickým sladidlom105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vanilkový jogurt
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 100 g?
Vanilkový jogurt: 100 g obsahuje 86 kcal, 4,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 1 porcia (170 g)?
Vanilkový jogurt: 1 porcia (170 g) obsahuje 146 kcal, 8,4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 2 porcie (340 g)?
Vanilkový jogurt: 2 porcie (340 g) obsahuje 292 kcal, 17 g bielkovín, 47 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve ½ porcie (85 g)?
Vanilkový jogurt: ½ porcie (85 g) obsahuje 73 kcal, 4,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 3 porcie (510 g)?
Vanilkový jogurt: 3 porcie (510 g) obsahuje 439 kcal, 25 g bielkovín, 70 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 4 porcie (680 g)?
Vanilkový jogurt: 4 porcie (680 g) obsahuje 585 kcal, 34 g bielkovín, 94 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 50 g?
Vanilkový jogurt: 50 g obsahuje 43 kcal, 2,5 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový jogurt v množstve 150 g?
Vanilkový jogurt: 150 g obsahuje 129 kcal, 7,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173463 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
