Zistite, čo máte na tanieri
Vanilkový alebo citrónový jogurt
Kalórie a výživové údaje
odtučnené mlieko, sladené nízkokalorickým sladidlom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 143 mg 11%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučnený vanilkový jogurtodtučnený
- Grécky jogurt vanilkovýgrécky, odtučnený78 kcal / 100 g
- Ovocno-vanilkový jogurtso sladidlom35 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s vanilkovou zložkou, sladený82 kcal / 100 g
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Sójový jogurt vanilkovýsójový, ochutený vanilkou, s pridanou vlákninou64 kcal / 100 g
- Sójový jogurt s vanilkovou príchuťousójový, s vanilkovou príchuťou86 kcal / 100 g
- Jogurt biely sladený odtučnenýprírodná chuť, sladené
- Jogurtz odtučneného mlieka, max. 0,5 % tuku, s vanilkovou zložkou, cukrom a umelými sladidlami46 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vanilkový alebo citrónový jogurt
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 100 g?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 100 g obsahuje 43 kcal, 3,9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 1 porcia (170 g)?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 1 porcia (170 g) obsahuje 73 kcal, 6,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 2 porcie (340 g)?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 2 porcie (340 g) obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve ½ porcie (85 g)?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: ½ porcie (85 g) obsahuje 37 kcal, 3,3 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 3 porcie (510 g)?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 3 porcie (510 g) obsahuje 219 kcal, 20 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 4 porcie (680 g)?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 4 porcie (680 g) obsahuje 292 kcal, 26 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 50 g?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vanilkový alebo citrónový jogurt v množstve 150 g?
Vanilkový alebo citrónový jogurt: 150 g obsahuje 65 kcal, 5,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173445 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
