Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kalórie a výživové údaje

204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 204 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 6,6 g 33%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 499 mg 22%
  • Cholesterol 29,2 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 88,6 µg 10%
  • Vitamín C 0,12 mg 0%
  • Vitamín D 0,12 µg 1%
  • Vitamín E 0,2 mg 1%
  • Vitamín K 2,3 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 960 mg 74%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Draslík 239 mg 5%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,93 mg 103%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 19,4 µg 35%
  • Jód 38,9 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Otázky o potravine Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar v množstve 100 g?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 100 g obsahuje 204 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar v množstve 50 g?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar v množstve 150 g?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 150 g obsahuje 306 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar v množstve 200 g?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 200 g obsahuje 408 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar v množstve 250 g?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 250 g obsahuje 510 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33168 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny