Zistite, čo máte na tanieri

Uhorský salám

Kalórie a výživové údaje

lahôdkové mäso, bravčové a hovädzie, varené

320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy11 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 320 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasýtené tuky 8,8 g 44%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 1508 mg 66%
  • Cholesterol 82,7 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,12 µg 1%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 49%
  • Cholín 93,5 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Draslík 328 mg 7%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 16,3 µg 30%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32018 g11 g23 g
50 g50 g1608,9 g5,3 g11 g
150 g150 g48027 g16 g34 g
200 g200 g64036 g21 g45 g
250 g250 g80045 g26 g56 g

Otázky o potravine Uhorský salám

Koľko kalórií obsahuje Uhorský salám v množstve 100 g?

Uhorský salám: 100 g obsahuje 320 kcal, 18 g bielkovín, 11 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Uhorský salám v množstve 50 g?

Uhorský salám: 50 g obsahuje 160 kcal, 8,9 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Uhorský salám v množstve 150 g?

Uhorský salám: 150 g obsahuje 480 kcal, 27 g bielkovín, 16 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Uhorský salám v množstve 200 g?

Uhorský salám: 200 g obsahuje 640 kcal, 36 g bielkovín, 21 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Uhorský salám v množstve 250 g?

Uhorský salám: 250 g obsahuje 800 kcal, 45 g bielkovín, 26 g sacharidov a 56 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny