Zistite, čo máte na tanieri
treska merlang
Kalórie a výživové údaje
varené v pare
98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 98 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 110 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,1 mg 1%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25 µg 45%
- Jód 75 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine treska merlang
Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 100 g?
treska merlang: 100 g obsahuje 98 kcal, 23 g bielkovín, – sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 50 g?
treska merlang: 50 g obsahuje 49 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 150 g?
treska merlang: 150 g obsahuje 147 kcal, 35 g bielkovín, – sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 200 g?
treska merlang: 200 g obsahuje 197 kcal, 46 g bielkovín, – sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 250 g?
treska merlang: 250 g obsahuje 246 kcal, 58 g bielkovín, – sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26022 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
