Zistite, čo máte na tanieri
Tortilla so šunkou
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 825 mg 36%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
- Cholín 32,4 mg 6%
Minerály
- Vápnik 204 mg 16%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 26,1 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 21 g | 9,4 g |
| 1 porcia | 135 g | 311 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 2 porcie | 270 g | 621 | 37 g | 57 g | 25 g |
| ½ porcie | 67,5 g | 155 | 9,1 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 porcie | 405 g | 932 | 55 g | 85 g | 38 g |
| 4 porcie | 540 g | 1242 | 73 g | 114 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,8 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 53 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Šunkový wrapsendvič, a surová zelenina, surové234 kcal / 100 g
- Wrap s morčacím mäsom232 kcal / 100 g
- Wrap sendvičbližšie nešpecifikované232 kcal / 100 g
- Sendvič so šunkoudomáci214 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična bielom chlebe187 kcal / 100 g
- Hamburgerový wrapsendvič, z rýchleho občerstvenia299 kcal / 100 g
- Sendvič so šunkovým šalátomna bielom chlebe242 kcal / 100 g
- Rybí wrap sendvič262 kcal / 100 g
- Šunkové rolkyv aspiku90 kcal / 100 g
- Bagetový sendvič so šunkou129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tortilla so šunkou
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 100 g?
Tortilla so šunkou: 100 g obsahuje 230 kcal, 14 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 1 porcia (135 g)?
Tortilla so šunkou: 1 porcia (135 g) obsahuje 311 kcal, 18 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 2 porcie (270 g)?
Tortilla so šunkou: 2 porcie (270 g) obsahuje 621 kcal, 37 g bielkovín, 57 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve ½ porcie (67,5 g)?
Tortilla so šunkou: ½ porcie (67,5 g) obsahuje 155 kcal, 9,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 3 porcie (405 g)?
Tortilla so šunkou: 3 porcie (405 g) obsahuje 932 kcal, 55 g bielkovín, 85 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 4 porcie (540 g)?
Tortilla so šunkou: 4 porcie (540 g) obsahuje 1242 kcal, 73 g bielkovín, 114 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 50 g?
Tortilla so šunkou: 50 g obsahuje 115 kcal, 6,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tortilla so šunkou v množstve 150 g?
Tortilla so šunkou: 150 g obsahuje 345 kcal, 20 g bielkovín, 32 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27520270 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
