Zistite, čo máte na tanieri

Tenká mandľová sušienka

Kalórie a výživové údaje

471
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy68 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 471 kcal —
  • Bielkoviny 7,8 g 16%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 5,7 g 28%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 49 g —
  • Sodík 82 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47,6 µg 5%
  • Vitamín K 1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,23 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamín B6 0,04 mg 3%
  • Folát (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamín B12 0,08 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 49 mg 4%
  • Železo 0,81 mg 5%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,46 mg 20%
  • Jód 10,5 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4717,8 g68 g18 g
50 g50 g2363,9 g34 g9,1 g
150 g150 g70712 g102 g27 g
200 g200 g94216 g136 g36 g
250 g250 g117820 g170 g45 g

Otázky o potravine Tenká mandľová sušienka

Koľko kalórií obsahuje Tenká mandľová sušienka v množstve 100 g?

Tenká mandľová sušienka: 100 g obsahuje 471 kcal, 7,8 g bielkovín, 68 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tenká mandľová sušienka v množstve 50 g?

Tenká mandľová sušienka: 50 g obsahuje 236 kcal, 3,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tenká mandľová sušienka v množstve 150 g?

Tenká mandľová sušienka: 150 g obsahuje 707 kcal, 12 g bielkovín, 102 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tenká mandľová sušienka v množstve 200 g?

Tenká mandľová sušienka: 200 g obsahuje 942 kcal, 16 g bielkovín, 136 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tenká mandľová sušienka v množstve 250 g?

Tenká mandľová sušienka: 250 g obsahuje 1178 kcal, 20 g bielkovín, 170 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24615 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny