Zistite, čo máte na tanieri
Telecí brzlík
Kalórie a výživové údaje
vnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 125 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 350 mg 117%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 39,4 mg 44%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 2,9 µg 119%
- Cholín 209 mg 38%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 106 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 213 | 39 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 53 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 319 | 58 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porcie | 340 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie týmussurové236 kcal / 100 g
- Hovädzí tylerdusené319 kcal / 100 g
- Telacia podžalúdková žľazavnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené256 kcal / 100 g
- Telecí mozogvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené136 kcal / 100 g
- Hovädzí brzlíkbrzlík, hovädzí304 kcal / 100 g
- Telecie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené163 kcal / 100 g
- Telecie srdcevnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené186 kcal / 100 g
- Telecí jazykvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené202 kcal / 100 g
- Teľací brzlíksurový89 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvedľajšie produkty, varené, dušené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí brzlík
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 100 g?
Telecí brzlík: 100 g obsahuje 125 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecí brzlík: 1 porcia (85 g) obsahuje 106 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecí brzlík: 2 porcie (170 g) obsahuje 213 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecí brzlík: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 53 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecí brzlík: 3 porcie (255 g) obsahuje 319 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecí brzlík: 4 porcie (340 g) obsahuje 425 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 50 g?
Telecí brzlík: 50 g obsahuje 63 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí brzlík v množstve 150 g?
Telecí brzlík: 150 g obsahuje 188 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
