Zistite, čo máte na tanieri

Taco or tostada salad with meat

Kalórie a výživové údaje

179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy14 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 179 kcal —
  • Bielkoviny 7,5 g 15%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 319 mg 14%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 30 µg 3%
  • Vitamín C 3,1 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 11,9 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 41 µg 10%
  • Vitamín B12 0,38 µg 16%
  • Cholín 20 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 84 mg 6%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 222 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 11%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 9,2 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 porcia315 g56424 g43 g29 g
2 porcie630 g112847 g86 g59 g
½ porcie157,5 g28212 g21 g15 g
3 porcie945 g169270 g128 g88 g
4 porcie1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Otázky o potravine Taco or tostada salad with meat

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 100 g?

Taco or tostada salad with meat: 100 g obsahuje 179 kcal, 7,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 1 porcia (315 g)?

Taco or tostada salad with meat: 1 porcia (315 g) obsahuje 564 kcal, 24 g bielkovín, 43 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 2 porcie (630 g)?

Taco or tostada salad with meat: 2 porcie (630 g) obsahuje 1128 kcal, 47 g bielkovín, 86 g sacharidov a 59 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve ½ porcie (157,5 g)?

Taco or tostada salad with meat: ½ porcie (157,5 g) obsahuje 282 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 3 porcie (945 g)?

Taco or tostada salad with meat: 3 porcie (945 g) obsahuje 1692 kcal, 70 g bielkovín, 128 g sacharidov a 88 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 4 porcie (1260 g)?

Taco or tostada salad with meat: 4 porcie (1260 g) obsahuje 2255 kcal, 94 g bielkovín, 171 g sacharidov a 117 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 50 g?

Taco or tostada salad with meat: 50 g obsahuje 90 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad with meat v množstve 150 g?

Taco or tostada salad with meat: 150 g obsahuje 269 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58101930 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny