Zistite, čo máte na tanieri
Taco or tostada salad, meatless
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 11,9 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 13,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,13 mg 14%
- Selén 6,8 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,3 g | 16 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 311 g | 507 | 16 g | 49 g | 23 g |
| 2 porcie | 622 g | 1014 | 33 g | 97 g | 46 g |
| ½ porcie | 155,5 g | 253 | 8,2 g | 24 g | 11 g |
| 3 porcie | 933 g | 1521 | 49 g | 146 g | 69 g |
| 4 porcie | 1244 g | 2028 | 66 g | 194 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,6 g | 7,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 13 g | 39 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Taco or tostada salad, meatless
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 100 g?
Taco or tostada salad, meatless: 100 g obsahuje 163 kcal, 5,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 1 porcia (311 g)?
Taco or tostada salad, meatless: 1 porcia (311 g) obsahuje 507 kcal, 16 g bielkovín, 49 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 2 porcie (622 g)?
Taco or tostada salad, meatless: 2 porcie (622 g) obsahuje 1014 kcal, 33 g bielkovín, 97 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve ½ porcie (155,5 g)?
Taco or tostada salad, meatless: ½ porcie (155,5 g) obsahuje 253 kcal, 8,2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 3 porcie (933 g)?
Taco or tostada salad, meatless: 3 porcie (933 g) obsahuje 1521 kcal, 49 g bielkovín, 146 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 4 porcie (1244 g)?
Taco or tostada salad, meatless: 4 porcie (1244 g) obsahuje 2028 kcal, 66 g bielkovín, 194 g sacharidov a 92 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 50 g?
Taco or tostada salad, meatless: 50 g obsahuje 82 kcal, 2,6 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco or tostada salad, meatless v množstve 150 g?
Taco or tostada salad, meatless: 150 g obsahuje 245 kcal, 7,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58101940 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
