Zistite, čo máte na tanieri
Syrové chrumky a tyčinky
Kalórie a výživové údaje
kukuricový základ, pečené, nízkotučné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 432 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 842 mg 37%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44 µg 5%
- Vitamín C 21,4 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,3 mg 28%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,61 mg 47%
- Niacín (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamín B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 97 µg 24%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
- Cholín 13,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 357 mg 27%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 9,6 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Pečené syrové kukuričné chrumky alebo špirálky s nízkym obsahom tukuextrudované, pečené, s nízkym obsahom tuku, na báze kukurice433 kcal / 100 g
- Kukuričné chrumky alebo špirálky syrovéextrudované, na báze kukurice, ochutené567 kcal / 100 g
- Syrové kukuričné chrumky alebo špirálkyextrudované, na báze kukurice567 kcal / 100 g
- Syrové chrumky546 kcal / 100 g
- Nafúknuté slané snackys príchuťou syra510 kcal / 100 g
Otázky o potravine Syrové chrumky a tyčinky
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 100 g?
Syrové chrumky a tyčinky: 100 g obsahuje 432 kcal, 8,5 g bielkovín, 69 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Syrové chrumky a tyčinky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 122 kcal, 2,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Syrové chrumky a tyčinky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 245 kcal, 4,8 g bielkovín, 39 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Syrové chrumky a tyčinky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 61 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Syrové chrumky a tyčinky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 367 kcal, 7,2 g bielkovín, 59 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Syrové chrumky a tyčinky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 490 kcal, 9,6 g bielkovín, 78 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 50 g?
Syrové chrumky a tyčinky: 50 g obsahuje 216 kcal, 4,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrové chrumky a tyčinky v množstve 150 g?
Syrové chrumky a tyčinky: 150 g obsahuje 648 kcal, 13 g bielkovín, 103 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168860 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
