Zistite, čo máte na tanieri
syr Tilsit
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 340 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 17 g 84%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 753 mg 33%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 249 µg 28%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 700 mg 54%
- Železo 0,23 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 500 mg 40%
- Draslík 65 mg 1%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 96 | 6,9 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 193 | 14 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 48 | 3,5 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 289 | 21 g | 1,6 g | 22 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 386 | 28 g | 2,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine syr Tilsit
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 100 g?
syr Tilsit: 100 g obsahuje 340 kcal, 24 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 1 porcia (28,4 g)?
syr Tilsit: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 96 kcal, 6,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 2 porcie (56,7 g)?
syr Tilsit: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 193 kcal, 14 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve ½ porcie (14,2 g)?
syr Tilsit: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 48 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 3 porcie (85,1 g)?
syr Tilsit: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 289 kcal, 21 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 4 porcie (113,4 g)?
syr Tilsit: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 386 kcal, 28 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 50 g?
syr Tilsit: 50 g obsahuje 170 kcal, 12 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr Tilsit v množstve 150 g?
syr Tilsit: 150 g obsahuje 510 kcal, 37 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170852 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
