Zistite, čo máte na tanieri
Sušené slivky
Kalórie a výživové údaje
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 37 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,3 g | 49 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 3,5 g | 73 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 4,6 g | 97 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 5,8 g | 122 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Sušená slivkasušená163 kcal / 100 g
- Slivkadusená, odkvapkaná, bez pridaného cukru48 kcal / 100 g
- Slivkysurové46 kcal / 100 g
- Sušené marhulesušené356 kcal / 100 g
- Sušená broskyňasušená364 kcal / 100 g
- Varená sušená slivka bez kôstkybez kôstky, varené
- Červená slivkačerstvá45 kcal / 100 g
- Sladká slivkakompót, hustý sirup, scedené89 kcal / 100 g
- Marhulesušené, sířené, neuvarené241 kcal / 100 g
- Žltá slivkačerstvá30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené slivky
Ako zmäkčiť sušené slivky pred pečením?
Zalej ich teplou vodou na 10 až 15 minút a potom sceď. Ak ich pridávaš do cesta alebo kaše, môžeš ich namiesto toho rovno nasekať nadrobno.
Ako skladovať sušené slivky, aby nevyschli?
Daj ich do dobre uzatvorenej nádoby a odlož na chladné, suché a tmavé miesto. Po otvorení ich môžeš uchovávať v chladničke; ak splesnivejú alebo nepríjemne zapáchajú, vyhoď ich.
Do akých jedál sa hodia sušené slivky?
Nasekané sa hodia do ovsenej kaše, müsli, žemľovky aj slivkového koláča. V slaných jedlách ich môžeš pridať do duseného mäsa alebo plnky; ich sladkokyslá chuť dobre dopĺňa korenisté omáčky.
Čím nahradiť sušené slivky v recepte?
V koláčoch a kaši ich môžeš nahradiť sušenými marhuľami alebo datľami, ktoré sú tiež sladké a lepkavé. Datle bývajú sladšie, preto ich pridaj menej a ochutnaj zmes.
Sú sušené slivky to isté čo sušené slivky bez kôstky?
Nie vždy: sušené slivky sa predávajú s kôstkou aj bez nej. Ak ich ideš krájať do cesta alebo dávať do kaše, bezkôstkové sa pripravujú ľahšie; pri celých plodoch kôstku pred jedením odstráň.
Koľko sušených sliviek si dať ako porciu?
Ako menšia porcia poslúži približne 3 až 4 kusy, teda asi 30 g; predstavuje to 66 kcal. Sú koncentrovanejšie a sladšie než čerstvé slivky, preto sa ľahko zje viac, keď ich vyberáš priamo z balenia.
Majú sušené marhule viac vlákniny než sušené slivky?
Áno. Sušené marhule majú 11 g vlákniny na 100 g, kým sušené slivky 5,2 g.
Zdroj: slv 605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
