Zistite, čo máte na tanieri

Sušené semená Brosimum alicastrum

Kalórie a výživové údaje

sušené

367
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy64 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 367 kcal —
  • Bielkoviny 8,6 g 17%
  • Sacharidy 64 g 23%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 15 g 53%
  • Sodík 53 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 46,6 mg 52%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 3,5 mg 23%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamín B6 0,69 mg 40%
  • Folát (B9) 113 µg 28%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 94 mg 7%
  • Železo 4,6 mg 26%
  • Horčík 115 mg 27%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Draslík 2011 mg 43%
  • Zinok 1,9 mg 17%
  • Meď 2,5 mg 273%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Selén 1,9 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3678,6 g65 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g32 g0,8 g
150 g150 g55113 g97 g2,5 g
200 g200 g73417 g129 g3,4 g
250 g250 g91822 g161 g4,2 g

Otázky o potravine Sušené semená Brosimum alicastrum

Koľko kalórií obsahuje Sušené semená Brosimum alicastrum v množstve 100 g?

Sušené semená Brosimum alicastrum: 100 g obsahuje 367 kcal, 8,6 g bielkovín, 65 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené semená Brosimum alicastrum v množstve 50 g?

Sušené semená Brosimum alicastrum: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené semená Brosimum alicastrum v množstve 150 g?

Sušené semená Brosimum alicastrum: 150 g obsahuje 551 kcal, 13 g bielkovín, 97 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené semená Brosimum alicastrum v množstve 200 g?

Sušené semená Brosimum alicastrum: 200 g obsahuje 734 kcal, 17 g bielkovín, 129 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené semená Brosimum alicastrum v množstve 250 g?

Sušené semená Brosimum alicastrum: 250 g obsahuje 918 kcal, 22 g bielkovín, 161 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny