Zistite, čo máte na tanieri
Šunka s rezancami
Kalórie a výživové údaje
so smotanovou alebo bielou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 479 mg 21%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
- Cholín 31,3 mg 6%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 127 mg 3%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,08 mg 8%
- Selén 15,7 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 porcie | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ porcie | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 porcie | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Šunka s ryžous hubovou omáčkou136 kcal / 100 g
- Smotanová šunková omáčkaz bielej základnej omáčky so smotanou153 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou zeleninou a paradajkovou omáčkouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny125 kcal / 100 g
- Cestoviny s mäsovo-smotanovou omáčkoudomáci recept164 kcal / 100 g
- Krevety s rezancamiso smotanovou alebo bielou omáčkou143 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka s rezancamismotanová alebo biela omáčka140 kcal / 100 g
- Šunka alebo bravčové mäso so zemiakmiso syrovou omáčkou127 kcal / 100 g
- Cestoviny so šunkou116 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom zeleninou a syrovou omáčkoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny155 kcal / 100 g
- Biela omáčka na cestoviny so šunkou a šampiňónmibiela, so šunkou a šampiňónmi, domáca129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunka s rezancami
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 100 g?
Šunka s rezancami: 100 g obsahuje 139 kcal, 6,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 1 porcia (244 g)?
Šunka s rezancami: 1 porcia (244 g) obsahuje 339 kcal, 17 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 2 porcie (488 g)?
Šunka s rezancami: 2 porcie (488 g) obsahuje 678 kcal, 33 g bielkovín, 72 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve ½ porcie (122 g)?
Šunka s rezancami: ½ porcie (122 g) obsahuje 170 kcal, 8,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 3 porcie (732 g)?
Šunka s rezancami: 3 porcie (732 g) obsahuje 1017 kcal, 50 g bielkovín, 108 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 4 porcie (976 g)?
Šunka s rezancami: 4 porcie (976 g) obsahuje 1357 kcal, 67 g bielkovín, 144 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 50 g?
Šunka s rezancami: 50 g obsahuje 70 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s rezancami v množstve 150 g?
Šunka s rezancami: 150 g obsahuje 209 kcal, 10 g bielkovín, 22 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27220020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
