Zistite, čo máte na tanieri

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou

Kalórie a výživové údaje

bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny

155

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny9,2 g

Sacharidy14 g

Tuky6,4 g

Podiel kalórií

Zaznamenajte si toto jedlo v aplikácii Calori

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 155 kcal —
Bielkoviny 9,2 g 18%
Sacharidy 14 g 5%
Tuky 6,4 g 8%
Nasýtené tuky 2,9 g 14%
Vláknina 1,1 g 4%
Cukry 0,7 g —
Sodík 301 mg 13%
Cholesterol 35 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 28 µg 3%
Vitamín C 0,9 mg 1%
Vitamín D 0,4 µg 2%
Vitamín E 0,14 mg 1%
Vitamín K 3,7 µg 3%
Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
Niacín (B3) 2 mg 12%
Vitamín B6 0,12 mg 7%
Folát (B9) 46 µg 12%
Vitamín B12 0,24 µg 10%
Cholín 29,8 mg 5%

Minerály

Vápnik 97 mg 7%
Železo 1 mg 6%
Horčík 23 mg 5%
Fosfor 141 mg 11%
Draslík 150 mg 3%
Zinok 1,1 mg 10%
Meď 0,07 mg 8%
Selén 17,6 µg 32%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	155	9,2 g	14 g	6,4 g
1 porcia	241 g	374	22 g	34 g	16 g
2 porcie	482 g	747	44 g	69 g	31 g
½ porcie	120,5 g	187	11 g	17 g	7,7 g
3 porcie	723 g	1121	66 g	103 g	46 g
4 porcie	964 g	1494	89 g	137 g	62 g
50 g	50 g	78	4,6 g	7,1 g	3,2 g
150 g	150 g	233	14 g	21 g	9,6 g
200 g	200 g	310	18 g	28 g	13 g
250 g	250 g	388	23 g	36 g	16 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 100 g?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 100 g obsahuje 155 kcal, 9,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 1 porcia (241 g)?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 1 porcia (241 g) obsahuje 374 kcal, 22 g bielkovín, 34 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 2 porcie (482 g)?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 2 porcie (482 g) obsahuje 747 kcal, 44 g bielkovín, 69 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve ½ porcie (120,5 g)?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: ½ porcie (120,5 g) obsahuje 187 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 3 porcie (723 g)?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 3 porcie (723 g) obsahuje 1121 kcal, 66 g bielkovín, 103 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 4 porcie (964 g)?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 4 porcie (964 g) obsahuje 1494 kcal, 89 g bielkovín, 137 g sacharidov a 62 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 50 g?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 50 g obsahuje 78 kcal, 4,6 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou v množstve 150 g?

Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom, zeleninou a syrovou omáčkou: 150 g obsahuje 233 kcal, 14 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27320030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny