Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rezance so zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 306 mg 13%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 2,5 mg 3%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 7,2 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
- Cholín 32,7 mg 6%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 15,1 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 porcie | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 162 | 8,4 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porcie | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 porcie | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäso so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s omáčkou122 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso s rezancamibez omáčky189 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou134 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky151 kcal / 100 g
- Ryžové rezance s hovädzím mäsom a zeleninous omáčkou shoyu118 kcal / 100 g
- Hovädzí wok s rezancamizelenina na wok154 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Wok s hovädzím mäsom tofu a rezancamizelenina do woku142 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, bez omáčky124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rezance so zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 100 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 100 g obsahuje 130 kcal, 6,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 1 porcia (249 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 1 porcia (249 g) obsahuje 324 kcal, 17 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 2 porcie (498 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 2 porcie (498 g) obsahuje 647 kcal, 34 g bielkovín, 67 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 162 kcal, 8,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 3 porcie (747 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 3 porcie (747 g) obsahuje 971 kcal, 51 g bielkovín, 101 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 4 porcie (996 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 4 porcie (996 g) obsahuje 1295 kcal, 67 g bielkovín, 134 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 50 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,4 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 150 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 150 g obsahuje 195 kcal, 10 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27313220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
