Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
vrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 348 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 88 µg 10%
- Vitamín C 5,6 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 13,6 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 24,8 mg 5%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 13,9 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 1 porcia | 224 g | 291 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 2 porcie | 448 g | 582 | 28 g | 54 g | 26 g |
| ½ porcie | 112 g | 146 | 6,9 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 672 g | 874 | 41 g | 81 g | 39 g |
| 4 porcie | 896 g | 1165 | 55 g | 108 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 30 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, šťava z pečeného mäsa129 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou130 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka124 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka so zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s paradajkovou omáčkou113 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, so syrovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Rezance s hovädzím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka126 kcal / 100 g
- Cestoviny s paradajkovou omáčkou hydinou a zeleninoudomáci recept, pridané116 kcal / 100 g
- Hovädzie rezance so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, s výpekom127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Cestoviny s paradajkovou omáčkou a hydinoupripravené na ohriatie132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 100 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 100 g obsahuje 130 kcal, 6,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 1 porcia (224 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 1 porcia (224 g) obsahuje 291 kcal, 14 g bielkovín, 27 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 2 porcie (448 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 2 porcie (448 g) obsahuje 582 kcal, 28 g bielkovín, 54 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve ½ porcie (112 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: ½ porcie (112 g) obsahuje 146 kcal, 6,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 3 porcie (672 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 3 porcie (672 g) obsahuje 874 kcal, 41 g bielkovín, 81 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 4 porcie (896 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 4 porcie (896 g) obsahuje 1165 kcal, 55 g bielkovín, 108 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 50 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,1 g bielkovín, 6 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou v množstve 150 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninou: 150 g obsahuje 195 kcal, 9,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27343510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
