Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rezance so zeleninou
Kalórie a výživové údaje
s mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, s výpekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 305 mg 13%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 83 µg 9%
- Vitamín C 3,8 mg 4%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Vitamín K 11,6 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
- Cholín 30,3 mg 6%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Draslík 92 mg 2%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 15,1 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,7 g | 13 g | 5 g |
| 1 porcia | 249 g | 316 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 2 porcie | 498 g | 632 | 33 g | 63 g | 25 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 158 | 8,3 g | 16 g | 6,3 g |
| 3 porcie | 747 g | 949 | 50 g | 95 g | 38 g |
| 4 porcie | 996 g | 1265 | 66 g | 127 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 10 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 17 g | 32 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäso a rezance s mäsovou omáčkou139 kcal / 100 g
- Hovädzie knedličky so zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, s omáčkou127 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, šťava z pečeného mäsa129 kcal / 100 g
- Ryžové rezance s hovädzím mäsom a zeleninous omáčkou shoyu118 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou zeleninou a paradajkovou omáčkouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny125 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Hovädzí wok s rezancamizelenina na wok154 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Hovädzí stroganov s rezancami129 kcal / 100 g
- Wok s hovädzím mäsom tofu a rezancamizelenina do woku142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rezance so zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 100 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 100 g obsahuje 127 kcal, 6,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 1 porcia (249 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 1 porcia (249 g) obsahuje 316 kcal, 17 g bielkovín, 32 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 2 porcie (498 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 2 porcie (498 g) obsahuje 632 kcal, 33 g bielkovín, 63 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 158 kcal, 8,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 3 porcie (747 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 3 porcie (747 g) obsahuje 949 kcal, 50 g bielkovín, 95 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 4 porcie (996 g)?
Hovädzie rezance so zeleninou: 4 porcie (996 g) obsahuje 1265 kcal, 66 g bielkovín, 127 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 50 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 50 g obsahuje 64 kcal, 3,3 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezance so zeleninou v množstve 150 g?
Hovädzie rezance so zeleninou: 150 g obsahuje 191 kcal, 10 g bielkovín, 19 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27313410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
