Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
vrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 345 mg 15%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85 µg 9%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 14 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 14,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 64 mg 5%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 6,7 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,3 g | 14 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 249 g | 324 | 13 g | 34 g | 14 g |
| 2 porcie | 498 g | 647 | 27 g | 68 g | 27 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 162 | 6,6 g | 17 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 747 g | 971 | 40 g | 103 g | 41 g |
| 4 porcie | 996 g | 1295 | 53 g | 137 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,7 g | 6,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8 g | 21 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 34 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka124 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka so zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s paradajkovou omáčkou113 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, so syrovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, smotanová, biela alebo hubová omáčka128 kcal / 100 g
- Bravčové mäso ryža a zeleninas mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, s paradajkovou omáčkou129 kcal / 100 g
- Jahňacie alebo baranie mäso s ryžou a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Detská výživa morčacie mäso ryža a zeleninadetská výživa, večera, pre batoľatá60 kcal / 100 g
- Kurací a zeleninový gratin s ryžoudiétne, mrazené jedlo120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 100 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 100 g obsahuje 130 kcal, 5,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 1 porcia (249 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 1 porcia (249 g) obsahuje 324 kcal, 13 g bielkovín, 34 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 2 porcie (498 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 2 porcie (498 g) obsahuje 647 kcal, 27 g bielkovín, 68 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 162 kcal, 6,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 3 porcie (747 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 3 porcie (747 g) obsahuje 971 kcal, 40 g bielkovín, 103 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 4 porcie (996 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 4 porcie (996 g) obsahuje 1295 kcal, 53 g bielkovín, 137 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 50 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 50 g obsahuje 65 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 150 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 150 g obsahuje 195 kcal, 8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27345510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
