Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 133 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 339 mg 15%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 2,5 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 8,5 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 15,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 6,7 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,4 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 249 g | 331 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 2 porcie | 498 g | 662 | 27 g | 74 g | 27 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 166 | 6,7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 747 g | 994 | 40 g | 112 g | 41 g |
| 4 porcie | 996 g | 1325 | 53 g | 149 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,7 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 13 g | 37 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kurča alebo morka so zeleninouokrem mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, so syrovou omáčkou124 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s výpekovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka133 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou134 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Bravčové mäso ryža a zeleninabez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso s ryžou a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka143 kcal / 100 g
- Jahňacie alebo baranie mäso s ryžou a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s omáčkou136 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso ryža a zeleninabez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s omáčkou135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 100 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 100 g obsahuje 133 kcal, 5,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 1 porcia (249 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 1 porcia (249 g) obsahuje 331 kcal, 13 g bielkovín, 37 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 2 porcie (498 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 2 porcie (498 g) obsahuje 662 kcal, 27 g bielkovín, 74 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 166 kcal, 6,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 3 porcie (747 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 3 porcie (747 g) obsahuje 994 kcal, 40 g bielkovín, 112 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 4 porcie (996 g)?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 4 porcie (996 g) obsahuje 1325 kcal, 53 g bielkovín, 149 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 50 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 50 g obsahuje 67 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou v množstve 150 g?
Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninou: 150 g obsahuje 200 kcal, 8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27345520 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
