Zistite, čo máte na tanieri

Succotash

Kalórie a výživové údaje

mrazené, varené, scedené

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy16 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 4,1 g 15%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 45 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 5,9 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 2,7 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 29,1 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 0,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g7,9 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Otázky o potravine Succotash

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 100 g?

Succotash: 100 g obsahuje 93 kcal, 4,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 50 g?

Succotash: 50 g obsahuje 47 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 150 g?

Succotash: 150 g obsahuje 140 kcal, 6,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 200 g?

Succotash: 200 g obsahuje 186 kcal, 8,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 250 g?

Succotash: 250 g obsahuje 233 kcal, 11 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2235 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny