Zistite, čo máte na tanieri

Succotash

Kalórie a výživové údaje

varené, scedené

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy20 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Sodík 17 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 8,2 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 0,63 mg 6%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,77 mg 33%
  • Selén 0,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Otázky o potravine Succotash

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 100 g?

Succotash: 100 g obsahuje 115 kcal, 5,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 50 g?

Succotash: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,5 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 150 g?

Succotash: 150 g obsahuje 173 kcal, 7,6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 200 g?

Succotash: 200 g obsahuje 230 kcal, 10 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 250 g?

Succotash: 250 g obsahuje 288 kcal, 13 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2231 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny