Zistite, čo máte na tanieri
Succotash
Kalórie a výživové údaje
kukurica a fazuľa lima, konzervované, s krémovou kukuricou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 3 g 11%
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 6,4 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 1 mg 0%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 porcie | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ porcie | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 porcie | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Otázky o potravine Succotash
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 100 g?
Succotash: 100 g obsahuje 77 kcal, 2,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 1 porcia (266 g)?
Succotash: 1 porcia (266 g) obsahuje 205 kcal, 7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 2 porcie (532 g)?
Succotash: 2 porcie (532 g) obsahuje 410 kcal, 14 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve ½ porcie (133 g)?
Succotash: ½ porcie (133 g) obsahuje 102 kcal, 3,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 3 porcie (798 g)?
Succotash: 3 porcie (798 g) obsahuje 614 kcal, 21 g bielkovín, 117 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 4 porcie (1064 g)?
Succotash: 4 porcie (1064 g) obsahuje 819 kcal, 28 g bielkovín, 156 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 50 g?
Succotash: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 150 g?
Succotash: 150 g obsahuje 116 kcal, 4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
