Zistite, čo máte na tanieri
Succotash
Kalórie a výživové údaje
kukurica a fazuľa lima, konzervované, s celými kukuričnými zrnami, tuhé látky a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Sodík 221 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 4,6 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 255 g | 161 | 6,6 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 127,5 g | 80 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Succotash
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 100 g?
Succotash: 100 g obsahuje 63 kcal, 2,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 1 porcia (255 g)?
Succotash: 1 porcia (255 g) obsahuje 161 kcal, 6,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 2 porcie (510 g)?
Succotash: 2 porcie (510 g) obsahuje 321 kcal, 13 g bielkovín, 58 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve ½ porcie (127,5 g)?
Succotash: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 80 kcal, 3,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 3 porcie (765 g)?
Succotash: 3 porcie (765 g) obsahuje 482 kcal, 20 g bielkovín, 87 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 4 porcie (1020 g)?
Succotash: 4 porcie (1020 g) obsahuje 643 kcal, 27 g bielkovín, 116 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 50 g?
Succotash: 50 g obsahuje 32 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 150 g?
Succotash: 150 g obsahuje 95 kcal, 3,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
