Zistite, čo máte na tanieri
Succotash
Kalórie a výživové údaje
kukurica a fazuľu lima, surové
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy16 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 15,1 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 48 mg 11%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Otázky o potravine Succotash
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 100 g?
Succotash: 100 g obsahuje 99 kcal, 5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 50 g?
Succotash: 50 g obsahuje 50 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 150 g?
Succotash: 150 g obsahuje 149 kcal, 7,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 200 g?
Succotash: 200 g obsahuje 198 kcal, 10 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Succotash v množstve 250 g?
Succotash: 250 g obsahuje 248 kcal, 13 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
