Zistite, čo máte na tanieri
Špenátová omeleta
Kalórie a výživové údaje
s mozzarellou, petržlenovou vňaťou a pažítkou, s olejom a cibuľou, so soľou
147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy2,3 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Vláknina 0,6 g 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,1 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 20 g | 4,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 25 g | 5,9 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Vaječná omeleta s mozzarellousolená215 kcal / 100 g
- Karfiolovo-paradajková omeletas mozzarellou, petržlenovou vňaťou a pažítkou, s olejom a cibuľou, so soľou147 kcal / 100 g
- Zeleninová omeleta so syroms olivovým olejom, so soľou144 kcal / 100 g
- Zeleninová omeletasolená122 kcal / 100 g
- Vaječná omeleta s parmezánomso soľou261 kcal / 100 g
- Španielska omeletaslepačie vajce, s cibuľou, paprikou, paradajkami a šampiňónmi110 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špenátová omeleta
Koľko kalórií obsahuje Špenátová omeleta v množstve 100 g?
Špenátová omeleta: 100 g obsahuje 147 kcal, 10 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátová omeleta v množstve 50 g?
Špenátová omeleta: 50 g obsahuje 74 kcal, 5,1 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátová omeleta v množstve 150 g?
Špenátová omeleta: 150 g obsahuje 221 kcal, 15 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátová omeleta v množstve 200 g?
Špenátová omeleta: 200 g obsahuje 294 kcal, 20 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátová omeleta v množstve 250 g?
Špenátová omeleta: 250 g obsahuje 368 kcal, 25 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0058J · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
